Artikelbeschreibung

Yoga Nidra ist eine Übung, die in einen Bewusstseinszustand führt, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im tiefen Schlaf.

Details

In diesem kraftvollen Zustand erfahren wir körperliche Ruhe, emotionalen Frieden, mentale Klarheit, Aufblühen unseres kreativen Potenzials, tiefes Einssein mit unserer inneren Persönlichkeit und die Kraft und Kreativität unseres Geistes.

MantraDhyanam / Gisela Bosrup führt durch alle drei hier veröffentlichen Übungen mit dem Schwerpunkt auf die Chakras.

MantraDhyanam / Gisela Bosrup übt seit über 40 Jahren Yoga und ist seit mehr als 30 Jahren Yogalehrende. Ihr Anliegen als Yoga Lehrerin ist es, in ihrem Yoga Unterricht Klarheit, Präsenz und Achtsamkeit in Ruhe und liebevoller Weise zu vermitteln. Sie wurde inspiriert und ausgebildet von Swami Prakashananda Saraswati in traditionellem Yoga nach dem System von Swami Satyananda Saraswati. Seit dem Jahr 2000 findet ihr Yoga Unterricht in der Yogaschule Bosrup in Magdeburg sowie bei auswärtigen Seminaren statt.

Inhaltsverzeichnis

• Track 1: Shavasana (Totenhaltung) – 12:03 Minuten
• Track 2: Yoga Nidra – 31:11 Minuten
• Track 3: Yoga Nidra – Chakra Bewusstsein – 44:46 Minuten