Camilla Kring
Die beste Zeit. So gestalten Sie Ihren Arbeits- und Lebensrhythmus gesünder und produktiver.
2025. 192 Seiten, gebunden

Entdecken Sie, wie Ihr innerer Rhythmus Ihren Alltag und Ihre Arbeit beeinflusst. Dieses Buch vermittelt Ihnen fundiertes Wissen rund um Biorhythmen und zeigt, warum es wichtig ist, individuelle Schlaf- und Wachzeiten zu respektieren.

Erfahren Sie, wie Sie dank aktueller Forschung gesündere und produktivere Routinen entwickeln können. Praktische Konzepte helfen dabei, starre Arbeitszeiten zu hinterfragen und flexible Lösungen für moderne Teams zu finden. 

Gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz so, dass Frühaufsteher und Nachteulen gleichermaßen ihr Potenzial entfalten können. Nutzen Sie die Erkenntnisse der Chronobiologie für bessere Leistung, mehr Gesundheit und nachhaltiges Wohlbefinden – für sich selbst, Ihr Team und Ihr Unternehmen.

Die Autorin:

Camilla Kring ist die Gründerin von Super Navigators und hilft Menschen, ihr Leben zu meistern und flexible und integrative Arbeitskulturen aufzubauen. Sie lebt und arbeitet in Dänemark.