Melanie Wittich
Gesunde Hände im Handumdrehen. Vorbeugen, behandeln, heilen und stärken. Die besten Übungen bei Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Schnappfinger und anderen Beschwerden.
2024. 240 Seiten mit zahlreichen Fotos & Grafiken, Format: 19 x 24 cm, gebunden

Handschmerzen schränken Ihren Alltag ein und nehmen Ihnen Lebensfreude?

Sie sind nicht allein – immer mehr Menschen leiden durch Computerarbeit, Sport oder Erkrankungen unter Beschwerden der Hand. Dieses Trainingsbuch bietet Ihnen effektive Lösungen, um gezielt gegenzusteuern. Melanie Wittich, erfahrene Handtherapeutin, stellt Ihnen ein umfassendes Übungsprogramm vor, das speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Hände abgestimmt ist.

Sie lernen, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Übungen die Beweglichkeit und Kraft Ihrer Hände stärken. Anschauliche Fotos und verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen die Umsetzung leicht. Das Buch hilft Ihnen, gezielt Beschwerden wie Karpaltunnelsyndrom, Mausarm oder rheumatische Erkrankungen zu lindern. Starten Sie noch heute Ihren Weg zurück zu gesunden Händen und gewinnen Sie spürbar mehr Lebensqualität.

  
Die Autorin:

Melanie Wittich ist zertifizierte Ergo- und Handtherapeutin mit dem Schwerpunkt auf Handrehabilitation und ist eine gefragte Expertin für das Thema Handgesundheit. Sie leitet die Hand-Aktiv GmbH im Nikolaizentrum Leipzig und Zwickau Planitz. Ihr Ziel ist, Betroffenen dabei zu helfen, schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Dafür hat sie auch den "Handfunktionstest nach Wittich", ein standardisiertes ganzheitliches Testverfahren zur Funktionsfähigkeit der Hände, entwickelt.