Carsten Stark
Füße gut, alles gut. Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm. Erweiterte Neuausgabe.
2024. 208 Seiten, 50 Abbildungen, Format: 17,1 x 24,1 cm, kartoniert

Starke und gesunde Füße sind die Basis für Ihr Wohlbefinden. In diesem Buch zeigt Carsten Stark, wie eng die Gesundheit unserer Füße mit dem Zustand des gesamten Körpers verbunden ist. Häufig vernachlässigt, geben unsere Füße wichtige Hinweise auf körperliche Belastungen und Spannungen.

Sie erfahren, wie Sie mit gezielten Übungen und wertvollen Tipps nicht nur Ihren Füßen, sondern auch anderen Bereichen Ihres Körpers helfen. Das Buch bietet fundiertes Wissen zur Fußgesundheit für Kinder, Senioren und Sportler und geht auf die Unterschiede zwischen Frauen- und Männerfüßen ein.

Ein besonderes Highlight ist das neue 3-Wochen-Programm, das Sie Schritt für Schritt ins Barfußlaufen einführt. Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig und entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Änderungen große Wirkung erzielen.