Dr. med. Petra Bracht:
Deutschland hat Rücken.
2018. 400 Seiten mit Abb., kartoniert

Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein – Sie können aktiv etwas dagegen tun! Ob beim Sitzen, Stehen oder Schlafen: Millionen Menschen leiden Tag für Tag unter Schmerzen, die das Leben zur Qual machen. Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, Deutschlands bekannteste Schmerzspezialisten, zeigen in ihrem SPIEGEL-Bestseller, wie Sie Ihre Beschwerden selbst in den Griff bekommen.

Basierend auf 140 wissenschaftlichen Studien erklären sie anschaulich, wie Rückenschmerzen entstehen – und wie Sie sich mit leicht umsetzbaren Druckpunkt- und Dehnübungen sowie gezieltem Faszien-Training dauerhaft befreien können.

Auf 400 Seiten finden Sie zu jedem Problem die passende Übung – illustriert, verständlich und mit kostenlosen Online-Videos, die Sie sofort zum Mitmachen motivieren.

Befreien Sie sich aus dem Schmerz-Kreislauf, stärken Sie Ihre Wirbelsäule und gewinnen Sie neue Lebensqualität zurück! Dieses Buch kann Ihr Leben verändern.